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燕麦有助减低胆固醇，但吃错燕麦反而会令血糖急升？有医生实测进食4种燕麦前后的血糖变化，发现其中2种燕麦会令餐后血糖大幅上升，糖尿病人士不宜进食。此外，她又教5大饮食贴士，建议吃燕麦前可多吃1种食物，有助稳定血糖。
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- 据预报，5月19日至20日，南宁、钦州、北海等地还将有80—100毫米的降雨过程，各相关市已启动三至四级应急响应，各项防汛工作有力有序开展，在建重大工程平陆运河水位较低，安全可控。
- 63岁的伊朗总统莱希在19日的直升机坠毁事故中罹难，震惊国际社会，最高领袖哈米尼的儿子穆吉塔巴．哈米尼顿时成为外界关注焦点。
- 其中铁路方面，桂粤规划建设12条通道，已建成南广高铁、贵广高铁、益湛铁路等4条铁路，南宁广州进入“3小时高铁交通圈”；正在加快建设南宁至深圳高铁、柳州至广州铁路；柳州经贺州至韶关铁路等6个铁路项目前期工作正在加快推进。
- 4.吉林西站占地面积897平方米，站舍坐北朝南，主体为砖石结构，屋顶为折型木结构，外挂琉璃瓦，造型似雄狮伏卧，狮尾巧妙地设计成高29米的钟塔，塔尖塑有飞利浦旋轮，登上塔顶可俯瞰松花江畔，室内有壁画装饰。
- 红色体育文化展是本次红色体育大会的多项活动之一，吸引了许多嘉宾和游客驻足。展览结合革命老区江西丰富的红色资源，挖掘江西红色体育文化内涵，从“红色基因体育铸魂”“赓续接力永攀高峰”“体育强国未来有我”三部分讲述中国共产党领导下体育事业发展的艰辛历程与辉煌成就。
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在当天举办的莆仙戏文化座谈会上，受邀与会人士围绕莆仙戏艺术的发展畅谈自己的见解与感受。陈支平称，推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，要落实到具体行动上，不断拓展实践新路径。戏曲是中华优秀传统文化的重要载体，在践行“两个结合”上有着不可替代的作用。回收钻石风险大过炒股、他回想称，两年前一颗原价10万元的1卡钻石，能用2万至3万多的价格收回，现在则只值1万多元；而原价3万至4万元的钻石，两年前也值5,000元，现在回收价基本只值2,000元。因此，回收钻石已成一门风险大过炒股的生意。北京大学光华管理学院社会研究中心长聘副教授於嘉在接受澎湃新闻的访谈时提到，女性能够接受高等教育、参与劳动力市场、获得很好的地位是最近几十年的事情，所以在各种家庭行为和观念上的变化都比男性更剧烈，或者比男性更加背离传统的轨迹。
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陈昱说，实现福马文化旅游交流正常化、常态化是两岸同胞共同心愿，将助力打造福马“同城生活圈”。
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top5、北京建筑大学城市大数据应用研究中心内，两台电脑实时显示着居庸关、黄花城等8个长城点位的气象和振动等信息。“对长城进行形变、残损监测，可以及时发现并评估墙体的损坏程度，为保护工作提供有力支持。”北京建筑大学城市大数据应用研究中心副教授刘飞介绍，监测数据还可以用于制定预防性措施。
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top8、同日上午，全国切实做好保交房工作视频会议在京召开，会议提出，打好商品住房烂尾风险处置攻坚战，保障购房人合法权益。
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研究团队发现，中国中部地区方言呈现出多重来源的语言接触痕迹，形成了所谓的“方言熔炉”，特别是江淮官话、西南官话和赣语的使用地区，方言的特征显示了多样的语言成分集成，构成了复杂的方言体系。如此深度的语言接触和融合反映了不同方言群体长期共存以及互相作用的结果。
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top6、保定市竞秀区教育和体育局体教融合发展中心主任李健介绍称，“冠军回乡”计划在学校训练、体育产业发展、运动场馆运营等方面发挥了积极作用。目前，竞秀区开展特色体育项目近30项，覆盖了全区城乡中小学幼儿园。
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top9、中国南海研究院海洋法律与政策研究所副所长丁铎博士18日接受《环球时报》记者采访时表示，《程序规定》发布之后，菲律宾一些媒体将之与近日菲闹事船队侵闯中国黄岩岛海域挂钩，做不负责任的揣测和歪曲，挑高菲国内对抗情绪。“菲故意炒作、蓄意歪曲甚至恶意抹黑，是另有所图、别有用心，反映出菲律宾既不断挑衅又‘做贼心虚’的心理状态，目的在于借此误导国际舆论，转移民众视线，渲染‘中国威胁论’。”“《程序规定》出台明确了中国海警机构在海上依据相关法律进行执法所需要的程序，并不是针对黄岩岛，仁爱礁这些被美菲‘炒热’的海域，也不是针对某些具体行动；而是为了管理和规范海警在海上执法作业的程序规范，细化和规范海警海上执法的程序，更好的管理海上生产生活作业的秩序。这也是国际通行的惯例，菲律宾方面有些想当然。” 中国南海研究院世界海军研究中心主任陈相秒18日对《环球时报》记者表示。