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二、2023年2月16日，不可靠实体清单工作机制将洛克希德·马丁公司、雷神导弹与防务公司列入不可靠实体清单，并采取相关处理措施。有证据显示，美国凯普拉格斯公司规避《不可靠实体清单规定》等相关规定，将自中国采购的货物转移至不可靠实体清单中企业。为提示可能存在通过美国凯普拉格斯公司与不可靠实体清单中企业交易的风险，现就有关事项公告如下：
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- 5月21日是世界脊柱健康日。腰椎作为脊柱的组成部分之一，上承胸椎，下接骶骨和尾骨，在维持身体稳定、承担负重等方面有极其重要的作用。网友发来求助说，自己还年轻，腰却一直不好，经常腰痛，该如何缓解腰部不适呢？就此人民网记者采访了天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞。“引起腰痛的原因很多，退变是最常见的原因，如关节软骨老化、韧带弹性下降、肌肉反复劳累后发生筋膜炎等。”罗盛飞介绍，久坐不动、不良姿势等会导致腰部过度使用、肌肉萎缩、稳定性下降，从而加大腰部损伤的机会。“运动训练可维持腰椎的活动范围、恢复软组织长度、提高肌肉力量、增强腰部稳定性，从而达到预防腰痛、缓解腰痛、减少腰痛复发的目的。”罗盛飞说。罗盛飞给大家介绍了4个训练动作，帮你缓解腰部不适，预防腰椎疾病。腰背肌牵拉训练臀部跪坐在足跟上，躯干匍匐在训练垫上，双上肢向前伸直，以腰背部有牵拉感为宜，持续30秒至1分钟为1次，做3至5次。臀大肌牵拉训练俯卧在训练垫上，一侧下肢屈曲于身前，另一侧下肢伸直；躯干前屈，双上肢支撑在训练垫上，持续30秒至1分钟为1次；换对侧做相同动作。每侧各做3至5次。侧桥训练侧卧在训练垫上，一侧肩关节外展90度、肘关节屈曲90度；以肘关节为支撑点使躯干抬离训练垫，保持双下肢及躯干伸直，持续10秒为1次，做10次；换对侧做相同动作。骶髂关节松动训练站姿，双手叉腰，一侧足尖抬起，另一侧足跟抬起；双脚原地交替抬起，持续30秒至1分钟为1次；换对侧做相同动作。每侧各做3至5次。运动中保持膝关节伸直，强度以双侧骶髂关节有酸胀感为宜。“如运动训练过程中有疼痛等不适感，应立即停止，并请专业医生评估动作执行的正确性及是否适合此项训练。”罗盛飞提示，老年人因平衡能力下降、关节僵硬，为避免运动损伤，训练时应量力而行。罗盛飞还提示，日常生活中，要保持良好的站姿、坐姿，以及正确的搬取重物姿势，避免易引发腰痛的运动。
- 湖南郴州一公园昨晚发生伤人案，致3死2伤，35岁男疑犯被捕。
- 来自柏林的安东在接受采访时表示，通过当日活动，他对中国传统服饰汉服有了更多了解。他喜欢汉服，很享受汉文化带来的乐趣，更想尝试穿汉服、体验汉服之美。
- 4.该基地负责人刘细流介绍，目前他一共种了5000多亩黄栀子，2023年产出黄栀子8万千克，产值达100万元人民币。“既能靠种植黄栀子赚钱，每年花开季还能吸引许多游客，带动周边民众多渠道增收致富。”
- 在2021年出任总统之后，莱希并未在此方面做出过激政策，也未发表过激进言论，而是与其他相关各方保持密切沟通，甚至有一定程度的让步，希望能够以此降解矛盾、缓和风险。
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本土研发优势日益凸显、在采访中，《环球时报》记者得知，捷普电子有限公司的一项创新发明，AI-AVI项目于去年6月获得了美国制造委员会颁发的美国制造业领袖奖，这是捷普成立以来第一次获此殊荣。“捷普无锡工厂是一家创新工厂，拥有超过100项专利，在捷普全球100多家工厂中，无锡工厂是目前唯一一家集研发、原型试产、制造和售后维修检测服务能力于一身的工厂。”肖勇对记者说，他2006年加入这家公司时，厂区周围还是一片荒地，那时很难找到合适的人才，而现在该工厂已经组建了超强的本地化研发团队，因为中国高素质人才储备非常丰富，公司和许多高校有着密切合作。另外，商品住宅库存去化周期在18至6个月之间的城市也有60个。其中，一线城市北京，二线城市沈阳、长春、武汉、南京、郑州、济南、厦门、青岛等也在其列，以上城市库存压力也比较大。近日，海信隆重推出了其最新力作——海信钢琴师H8洗烘一体机。这款洗衣机被选为2024年欧洲杯的指定洗衣机，凭借其卓越的科技实力，为消费者带来了前所未有的洗涤和护理体验。
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束缚 ：
五月以来，随着国内西瓜、樱桃、枇杷、桑葚、芒果等水果的陆续上市，市场水果供应品类日益丰富。受竞品水果市场供应增长影响，国内脐橙销地批发价格整体走弱。奉节脐橙产地方面，奉节脐橙进入产季末期，市场供应量日渐减少，脐橙产地价格保持相对平稳。
ゞ↘爱过留下一道伤゛：
top5、5月11日，广东台山，即将炸熟的咸煎饼，表面呈现出不规则的“树木年轮”般黑线。李晓春 摄“我觉得台山的咸煎饼比其他地方出品的更好吃，它看起来不起眼，但吃起来外焦里软，里面有不规则的气泡孔，五香粉的味道可勾起儿时的味觉记忆。”现居香港的台山乡亲伍先生表示，香港也有食肆供应牛脷酥、咸煎饼、“油炸鬼”等多款“油器”，甚至多数是现做现卖的，口感不错，但终究无法与家乡的味道媲美。
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top8、5月21日，中证红利低波指数家族再添新成员。当日，中证指数有限公司正式发布中证500红利低波动指数、中证800红利低波动指数和中证1000红利低波动指数。
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2018年1月1日起实施的北京市地方标准《公共厕所运行管理规范》明确规定，一类、二类公厕应免费提供长度约80厘米的卫生纸、洗手液等服务用品。另据北京市地方标准《公共厕所建设规范》，大型商场、综合性商业大楼等场所的附属式公厕以及商业区、重要交通客运设施等区域的独立式公厕均属于一类公厕，一般商场、体育场馆和一级医院等场所的附属式公厕可划为一类或二类公厕。
空白的我：
top6、威驰腾生产线上，除了带有双方向盘的氢能源卡车外，还有氢能源巴士、搭载L4级别自动驾驶的电动码头运输车等12种车型，均为零排放的电动和氢能源商用车。自2019年成立以来，威驰腾瞄准出海赛道，目前98%的产品出口至括澳洲、日本、阿联酋、丹麦等22个国家和地区。随着新能源汽车升温，越来越多的中国新能源汽车进入全球市场，同时也对车企的生产和服务提出了更高要求。“减碳的概念，不仅指生产的汽车是零排放，还指产品原材料、生产和售后等过程的环保程度。”威驰腾品牌负责人陈承说，“进口新能源汽车的国家，对工厂生产的碳排放也有严格要求。”以威驰腾为例，其车辆的车身采用的材料是碳纤维，不需要喷漆，而且材料的密度更小，减轻了车身的重量，因此更加节能环保。此外，车辆的骨架采用了不锈钢材质，整车使用年限延长，降低了后续维护成本。
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top9、赖清德新政府520正式上任，“行政院长”卓荣泰22日率“行政院副院长”郑丽君、“政院秘书长”龚明鑫，到“立法院”拜会“立法院长”韩国瑜、“立院副院长”江启臣，而民进党“立院”党团总召柯建铭则紧跟其后。对此，《美丽岛电子报》董事长吴子嘉22日就表示，“柯建铭就故意搞你，所以柯建铭在搞韩国瑜这件事不用怀疑，柯建铭要把‘立法院’搞乱掉、搞冲突、搞得非常混乱”，引发讨论。