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运动爱好者应摄入适当的碳水化合物，提供运动所需的能量，而足够的蛋白质和微量营养素可以支持肌肉功能的发挥和肌肉的自我修复，从而提高运动表现。摄入足够的蔬菜、水果和全谷物可以提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于保持身体的健康状态。
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- 美国中餐联盟理事长、钟、富华当天表示，本届中餐博览会有多个亮点，高科技为中餐赋能，科技日新月异为中餐带来最新产品的解决方案。今年的博览会，成员多元化，涵盖了餐饮业的上下游产业链，更有杰出的行业媒体，带来鼓舞人心的金像奖，鼓舞激励业者勇往向前、让同业者团结一致。
- 一位地方政府人士对《中国经营报》记者表示，在高铁建设初期，项目投资以原铁道部出资为主，铁路部门在走向、设站等问题上的话语权相对较大。近年来，随着高铁建设地方投资比例越来越高，地方政府话语权也不断提升，而许多地方政府将拥有高铁站与政绩、城市形象等挂钩，投资建设高铁站的积极性非常高。这就导致最近几年规划和开工的项目如沿江高铁，整体车站数量远高于早期规划建设的“四纵四横”高铁项目。
- 《中国金融报告》在第二届中国金融学论坛上发布。中新网记者 高志苗 摄
- 4.黄山毛峰是中国十大名茶之一，滋味醇甘，香气如兰。据介绍，黄山毛峰酥萃取优质黄山毛峰的茶叶精华，经特殊工艺细磨成粉，完整茶叶精华，清新爽口，茶味幽香。
- 张国庆指出，由于可用的卫星图像资料数据有限，1980年前关于冰湖溃决洪水事件记录少于实际，报道的冰湖溃决洪水增加趋势会存在偏差。随着冰川进一步消融与退缩，已有冰湖扩张并出现新的冰湖。在亚洲高山区，在冰川完全消失的情景下，可能会形成大于0.01平方千米冰湖约1.3万个，总面积约1510平方千米，总体积约52.3立方千米。
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园内有“六国共舞”“和谐共生——九骏长安”“丝路驼铃”三组主题雕塑，展现了中亚国家的文化特色，也体现出中国-中亚之间的团结与友谊。夜晚，以丝路会客厅为核心，投影秀及环湖表演级灯光亮化开启，实现整个片区灯光联动，闪耀璀璨。中新网在第三十四次全国助残日来临之际，结合助残日活动主题，辽宁省美术师资培训班结业作品展暨“美育在路上”美术教育研讨会，18日在鲁迅美术学院美术馆举办。《新京报》报道指，有田东县政府工作人员表示，事件中无人伤亡，但有民众吸入气体后不适要求医，但具体数字尚待统计。
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假裝↘淡定゜：
当前，广西已进入“龙舟水”季节，预计今年“龙舟水”期间广西气候状况总体偏差，极端天气气候事件多发。5月下旬至6月中旬易出现大范围强降雨过程，需加强对连续强降雨及其引发的山洪和泥石流、山体滑坡、崩塌、城乡积涝等次生灾害防御，并注意防御雷雨大风等强对流天气造成的灾害。广西气象部门将密切关注天气变化趋势，持续做好灾害性天气监测预报预警和递进式服务。
谱写着没有结束的故事：
top5、深度嵌入中国产业发展的还有来自德国的欧绿保集团。该集团中国区副总经理韩慧青列举了一组数据，从2018年至今，基本上集团每年都在中国新增三四个投资或者扩建的项目，项目涵盖绿色燃气技术、危险废弃物的回收与管理、塑料回收以及智慧城市解决方案等领域。“这些项目中有2/3以上是中德合资项目。”韩慧青认为，节能环保产业是中国加快培育的一个战略性新兴产业，欧绿保正参与其中，中国巨大的绿色低碳投资需求为全球的节能环保企业带来市场机遇。
一直狠安静：
top8、开幕式前后，本次大会还举行了RCEP新能源行业合作会议、“美好安徽智汇行”暨“海聚英才智汇阜阳”高层次人才项目对接会、加快皖北全面振兴调研座谈会等活动。
救赎：
近日，瑞立美联制动技术有限公司智能组装车间内，机械手臂在组装空压机。河北日报记者 刘英摄河北日报记者 刘英组装一台车用空压机需要多久？答案是1分钟。近日，记者在瑞立美联制动技术有限公司智能组装车间现场目睹了这令人惊叹的生产场景。轴瓦涂油，安放活塞，气密检测……在机器人、机械手臂和工人的娴熟配合下，用时1分钟左右，一台车用空压机成品便新鲜出炉。“以前，我们的生产线全靠人工组装。一条空压机装配线有19道工序，需要22名工人协作，平均耗时在2分钟左右。”智能组装车间主任魏恩发告诉记者，目前装配一台空压机只需要16道工序，1分钟左右就可以完成。这1分钟的提升，背后是一条走了几十年的转型之路。“瑞立美联的前身是一家老制造厂，1969年即开始研发、生产和销售空压机。2016年5月，浙江瑞立集团与廊坊市国资委、廊坊市国有资产经营有限公司合资成立了瑞立美联。”瑞立美联公司总经理何建军介绍，合资前，企业的空压机生产已陷入亏损困境。瑞立美联成立后，将技术攻关与市场拓展紧密结合，加大智能制造与数字化投入，加快推进转型升级。公司首先淘汰了部分手动或半自动化的机床设备，购买自动化设备，为转型做好准备。2018年，瑞立美联启动数字化转型。从硬件到软件，瑞立美联进行了全流程的数字化、智能化升级改造，逐步引入了供应商协同、项目管理、进货检验、生产检验、设备报修、生产报工等系统，形成了技术、管理、生产、数据平台的数字化“四台”支柱架构。数字化转型的本质是降本增效。“我们投资超过1.1亿元，新上了组装生产线和机加工生产线，通过机器换人、自动化减人，做到了产品装配各环节高度自动化，在提高产能的同时，进一步提升了产品质量。”何建军说。数字化转型后，企业日生产能力从2700台提升至高峰期5000台。在智能组装车间，记者看到，零部件的抓取、放置和装配全部由机械手臂完成。“以这个安放活塞和活塞环工序为例，之前需要2名工人，目前已实现机械手臂自动装配。活塞环的装配对技术细节要求较高，改用机械手臂极大提高了装配的一致性和精准性，实现了减人增效。”魏恩发介绍。智能组装车间门口，一面“组装智能数据中心”蓝色大屏引人注目。“目标成本节超率4.02%、降本完成率102.9%、准时交付率99.6%……”屏幕上各类技术参数、曲线图实时更新，显示着车间的生产情况。“车间设备联网实现了数据实时自动采集，实时监测等功能，数据分析可保障产品源头追溯，增强产品交付能力。”魏恩发说，每步工序都以二维码形式记录在系统里，哪怕一个零件出了问题都可准确溯源。据介绍，瑞立美联30%的生产线已经完成了智能化、数字化改造。“我们计划再陆续投入8条空压机箱体自动生产线、2条组装自动生产线。”何建军说。公司的展厅里，新能源空压机系列产品摆在显着位置。“这几年，随着新能源汽车的发展，我们也开始向新能源汽车厂商供应关键零部件。新能源空压机的要求更高，给企业研发带来了不小的挑战。”何建军表示，企业加强自主研发，研制了离合空压机、双极空压机、轻量化空压机等系列产品，节能降耗效果明显。目前，瑞立美联各类空压机年产能达160万台，已成为国内最大车用空压机生产基地。2023年，该公司生产销售空压机77万台、水泵7万套，同行业产品市场占有率40%以上。公司厂房北侧，二期项目正在火热施工。“这是我们去年开工的二期新能源空压机项目，总占地35亩，总投资5.5亿元。目前办公区主体工程已完成，正进行二次结构施工，预计今年6月即可投用。”何建军介绍，项目将建设A级车用空压机技术研发中心，引进更先进的自动化、智能化生产线，生产效率较传统生产线可以提升2-3倍。“项目投产后，瑞立美联将实现年产空压机290万台、水泵160万套，预计年营业收入超过15亿元，进一步巩固行业龙头地位。”何建军对公司的发展前景充满信心。
独久厌闹 ：
top6、据了解，上述微短剧审查中心、艺术指导中心主要负责从内容关口对区域微短剧企业进行指导、把关，影视协拍中心可进行区域内拍摄协调，帮助企业有效缩短拍摄、审查周期，实现降本增效的同时，提升内容精品度。
浅忆流年：
top9、据香港医管局资料，前列腺癌为香港第7大致命癌症，发病率相当高，排第4。单在2021年，前列腺癌新增确诊个案有3038宗。